피트니스푸드1 영양과 동기부여 사이의 연결: 올바르게 먹는 것이 궤도를 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 1. 소개 안녕하세요. @시간여행자입니다. 피트니스, 업무 또는 개인 개발 등 목표를 계속 유지하려면 동기 부여가 핵심입니다. 그러나 높은 수준의 동기를 유지하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 종종 간과되는 한 가지 요소는 영양입니다. 이 글에서는 영양과 동기부여 사이의 연관성과 올바른 식습관이 순조롭게 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 2. 동기 부여란 무엇입니까? 동기 부여는 우리의 행동, 생각 및 행동의 원동력입니다. 그것은 아침에 우리를 침대에서 일어나게 하고, 도전을 이겨내고 목표에 계속 집중할 수 있도록 도와줍니다. 동기에는 내적 동기와 외적 동기의 두 가지 유형이 있습니다. 내재적 동기는 내부에서 오는 반면 외재적 동기는 보상이나 처벌과 같은 외부 요인에서 나옵니다. 3. .. 2023. 5. 5. 이전 1 다음
