주기 중단1 미루는 습관과 불안 사이의 연관성: 주기를 끊는 방법 1. 소개 지연과 불안은 많은 사람들이 일상생활에서 직면하는 두 가지 일반적인 문제입니다. 종종 이 두 가지 문제가 함께 진행되어 끊기 어려운 악순환을 형성합니다. 이 기사에서는 미루는 습관과 불안 사이의 연관성을 탐구하고 그 정의, 원인 및 결과를 이해합니다. 또한 지연이 어떻게 불안으로 이어지고 그 반대의 경우도 탐구할 것입니다. 마지막으로 주기를 끊고 미루는 습관과 불안을 모두 극복하는 데 도움이 되는 실용적인 전략을 제공합니다. 2. 미루는 습관의 이해 2.1 지연의 정의 미루는 것은 해야 할 일이나 행동을 미루거나 미루는 행위를 말합니다. 그것은 중요한 책임을 피하거나 미루는 것과 관련이 있으며, 종종 대신 덜 중요하거나 즐거운 활동을 선택합니다. 미루는 습관은 스트레스 증가, 생산성 감소, 죄.. 2023. 5. 27. 이전 1 다음
